ขมิ้นชัน (Turmeric) สมุนไพรไทยที่มีสารสำคัญคือ Curcumin ถูกศึกษาอย่างจริงจังในโรคกระเพาะและกรดไหลย้อน
งานวิจัยล่าสุดพบว่าอาจช่วยบรรเทาอาการได้ใกล้เคียงยา แต่ต้องใช้ให้ถูกวิธีและระวังข้อห้าม
ขิง (Ginger) เป็นสมุนไพรที่ใช้ทั้งในอาหารและการแพทย์พื้นบ้านมานาน งานวิจัยสมัยใหม่พบว่าสารสำคัญในขิงช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้ สนับสนุนการทำงานของระบบย่อยอาหาร และมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ
กระเจี๊ยบ ดอกไม้สวยงามจากแอฟริกาตะวันตกที่นิยมทั่วโลก ไม่เพียงเป็นสัญลักษณ์ของความเป็นเขตร้อน แต่ยังอุดมด้วยคุณค่าทางโภชนาการและสรรพคุณทางยาที่ช่วยลดความดันโลหิต ดูแลระบบย่อยอาหาร และบำรุงผิวพรรณ
เปรียบเทียบชาญี่ปุ่น vs ชาจีน ต่างกันอย่างไรทั้งด้านรสชาติ กระบวนการผลิต และประโยชน์ต่อสุขภาพ พร้อมคำแนะนำเลือกดื่มให้เหมาะกับไลฟ์สไตล์ของคุณ
ค้นพบ 10 ประโยชน์ของการดื่มชาที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน ตั้งแต่ช่วยลดน้ำหนัก บำรุงสมอง เสริมภูมิคุ้มกัน ไปจนถึงต้านอนุมูลอิสระ เพื่อสุขภาพที่ดีในทุกวัน
ชาแต่ละชนิดมีความแตกต่างกันทั้งกระบวนการผลิต รสชาติ และสารต้านอนุมูลอิสระ มาทำความรู้จักชาเขียว ชาดำ ชาขาว และชาอู่หลง พร้อมอ้างอิงงานวิจัยด้านสุขภาพ
End of content
End of content
