คอเลสเตอรอล สูง แค่ไหนอันตราย ? อาการ สาเหตุ อาหาร วิธีแก้ (คู่มือฉบับสมบูรณ์ Update 2025)
คอเลสเตอรอล สูง ฆาตกรเงียบ ที่คร่าชีวิตคนทุกวินาที วันน…
เจ้าของสูตร อาหารต้นทาง ที่แรกในไทย
กินข้าว ผลไม้ ได้จนอิ่ม🥭
ลดน้ำหนักแบบมีความสุข
-
-
สโตรก คือ? 4 สัญญาณ อาการสโตรก ที่คุณต้องรู้
การรู้จัก “สโตรก คืออะไร” และสามารถสังเกต “อาการสโตรก” ได้ตั้งแต่เนิ่น ๆ เป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยลดความรุนแรงของโรคและเพิ่มโอกาสรอดชีวิต อย่าละเลยสัญญาณเตือนเล็ก ๆ เพราะการรีบเข้ารับการรักษาใน 3 ชั่วโมงแรก คือหัวใจสำคัญของการฟื้นตัว
-
เบาหวานชนิดที่ 1 กับชนิดที่ 2 ต่างกันอย่างไร?
เบาหวานชนิดที่ 1 และชนิดที่ 2 ต่างกันยังไง? รู้จักสาเหตุ กลุ่มเสี่ยง และแนวทางการดูแลที่เหมาะสม พร้อมวิธีดูแลผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 ด้วยแนวทางอาหารต้นทาง
-
Plant-Based | ไม่มีหมวดหมู่ | ชา | สาระน่ารู้ | สุขภาพ | เทคนิคลดน้ำหนัก
ชาแต่ละชนิดต่างกันอย่างไร?
ชาแต่ละชนิดมีความแตกต่างกันทั้งกระบวนการผลิต รสชาติ และสารต้านอนุมูลอิสระ มาทำความรู้จักชาเขียว ชาดำ ชาขาว และชาอู่หลง พร้อมอ้างอิงงานวิจัยด้านสุขภาพ
-
เริ่มต้นกินมังแบบไม่พัง 5 ข้อผิดพลาดที่ทำให้ลดน้ำหนักไม่สำเร็จ
กินมังแล้วทำไมน้ำหนักไม่ลด? รวม 5 ข้อผิดพลาดยอดฮิตที่คนเริ่มต้นมักพลาด พร้อมแนวทางแก้ในแบบ Whole Food Plant-Based เพื่อผอมอย่างยั่งยืน
-
เปลี่ยนมากินมังสวิรัติ แล้วผอมลงได้ยังไง?
เปลี่ยนมากินมังฯ แล้วผอมลงได้จริงไหม? คำตอบอยู่ในหลักโภชนาการและงานวิจัย พร้อมแนวทางกินอย่างปลอดภัยแบบ Whole Food Plant-Based
-
โปรตีนจากน้ำเต้าหู้ ถั่วเหลือง อันตรายจริงไหม ?
โปรตีนจากน้ำเต้าหู้และถั่วเหลืองไม่ใช่อันตรายอย่างที่หลายคนเข้าใจ หากเลือกรูปแบบธรรมชาติและไม่เติมน้ำตาลหรือเกลือมากเกินไป ถือเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคนที่ต้องการโปรตีนจากพืชเพื่อสุขภาพที่ดีและยั่งยืน
-
อยากผอม ให้เลิกนับแคล!
อยากลดน้ำหนักไม่ต้องนับแคล! รู้จักแนวทาง Whole Food Plant-Based ที่ช่วยให้ผอมได้จริง อิ่มง่าย สุขภาพดี ไม่เครียดกับอาหารอีกต่อไป
-
7 อาหารที่ช่วยเผาผลาญไขมันได้เร็วขึ้นแบบธรรมชาติ
รวม 7 อาหารจากธรรมชาติที่ช่วยเผาผลาญไขมันได้เร็วขึ้น ตามแนวทางอาหารต้นทาง กินง่าย ไม่ต้องพึ่งอาหารเสริม ลดน้ำหนักอย่างยั่งยืน สุขภาพดีแบบธรรมชาติ
-
เทคนิคลดความอยากหวาน ช่วยลดน้ำหนักได้แบบยั่งยืน
ลดความอยากหวานได้อย่างยั่งยืน ด้วยเทคนิคจากแนวทางอาหารต้นทาง ไม่ต้องฝืน ไม่ต้องอด แต่เข้าใจร่างกายอย่างแท้จริง เพื่อสุขภาพดีและน้ำหนักที่ลดลงอย่างมั่นคง
End of content
End of content