คอร์สเรียนลดน้ำหนัก และ ดูแลสุขภาพ (คอร์สอาหารต้นทาง)

Food Doctor Online Masterclass (FDOM)

คอร์สนี้ให้ความรู้เกี่ยวกับวิธีการลดน้ำหนักและดูแลสุขภาพอย่างยั่งยืนโดยวิธีธรรมชาติ

เนื้อหาจะครอบคลุม 4 เสาหลัก ด้านสุขภาพ คือ

1. อาหาร มีแก่นในการวิเคราะห์ กลุ่มอาหารเขียว เหลือง แดง ได้ด้วยตนเอง
2. การออกกำลังกายให้เหมาะสมกับร่างกายและเป้าหมายของแต่ละคน
3. การนอน ให้มีคุณภาพดี
4. อารมณ์ ทำอย่างไรให้มีความสุข

โดยเนื้อหาจะ เจาะลึกถึงแก่น ที่คุณจะนำไปใช้ได้ทั้งชีวิต